Running Lovers: María de Más Km, corredora popular

Y volvemos con las Running Lovers que ya sois varias las que me habéis comentado que os gusta esta sección y que os está motivando un montón para empezar a correr o a hacer ejercicio.

Hoy tenemos con nosotras a María de Más kilómetros, corredora popular. Que nos cuenta como pasó de no atraerle para nada el running a calzarse las zapatillas y no querer parar. 

A María le gustó mucho el proyecto y enseguida se animó a participar, así que muchísimas gracias María espero que tu experiencia anime a empezar a otras personas!

Os dejo con su entrevista, espero que os guste y nos vemos el viernes!

entrevista a María Caballero¿Cuándo empezaste a correr y qué te motivó a hacerlo?

Empecé a correr en febrero de 2011, porque pasé de no tener nada de tiempo libre por el trabajo, a contar con muchas horas para mí a la semana y tenía que gastar toda la energía que me sobraba.

¿Nos cuentas cómo empezaste?

Los principios fueron duros, imagino que como suelen serlo para casi todos los corredores. Ni siquiera podía seguir lo de 5 minutos caminando, 5 corriendo, ¡no aguantaba ni dos minutos! Y tres años después, miro atrás y ni me creo todo lo que he conseguido.

¿Antes de empezar a correr, realizabas algún tipo de ejercicio físico con regularidad? ¿Has seguido haciéndolo o le has hecho el salto con el running?

Lo que practicaba de forma más o menos regular era el senderismo y, en parte, porque eso ya no me llenaba, me lancé un día a correr, desde entonces, y por el momento, mi único deporte es el running.


entrevista a María Caballero
Siempre dicen que los comienzos son duros y que es muy raro que, en un mal día, no te entren ganas de tirar la toalla. ¿Te costó mucho adquirir el fondo necesario para correr? ¿Fuiste constante desde el principio o tuviste altos y bajos?

A mí eso no me ha pasado, los días malos me sirven para crecerme, para reflexionar sobre lo que ha ido mal y pensar lo que tengo que cambiar en el plan, en el descanso, la alimentación… Soy muy testaruda como para rendirme. Cinco meses después de empezar a correr, cuando no aguantaba más de 5kms corriendo sin parar, me apunté a la Popular de Carabanchel, de 10kms, y con un perfil no precisamente fácil, creo que ahí comprendí que tenía ganas de seguir con esto.

Conseguir tener fondo, aguantar cada vez más kilómetros seguidos, mejorar la velocidad… todo cuesta muchísimo, al menos en mi caso fue así. Hay que dedicar bastante tiempo y ponerle ganas. Siempre he sido constante, desde los inicios, en realidad paro muy poco, un par de semanas tras una competición como el maratón y otro par de semanas en verano, el resto del año mis cuatro días de running a la semana no los cambio por nada. 

También corre por ahí la leyenda de que correr engancha, yo creo que es una gran verdad pero quizá es que soy poco objetiva. ¿Si por lo que sea estás más de una semana sin poder salir a correr, notas que te falta algo y que te empieza a entrar mono de running? ¿Eres de las que sale a correr llueva, haga viento o estemos a 38ºC?

Engancha mucho, sí, más aún si nos metemos a competir, entonces es ahí donde creo que le tomamos realmente el gusto a los kilómetros y cada nueva carrera nos sirve de estímulo, nos lleva a querer mejorar y a desear correr distancias mayores.

En esta pregunta me has definido perfectamente. A mí el mono de running me entra en cuanto no puedo salir a correr el día que está programado en mi plan, eso ya me provoca desasosiego. No salir durante una semana entera es muy duro, me cuesta y, efectivamente, me da igual la temperatura que haga fuera, si ese día toca correr, allá que voy.

¿Qué beneficios te ha traído correr? ¿Has logrado el objetivo por el que empezaste?

Beneficios muchos, al comenzar a correr es increíble el cambio que empezamos a tener, en alimentación, horarios, disciplina personal, autoconfianza… siempre me he cuidado, ahora lo hago el doble. Desde que corro duermo mejor, enfoco diferente los problemas que me van surgiendo, estoy más relajada, me veo mejor físicamente, ¡soy más feliz! El objetivo al empezar a correr era tan simple como mantenerme un tiempo en eso que iba a empezar a descubrir, creo que lo he superado, se puede decir que sí.

entrevista a María CaballeroHe de reconocer que, aunque hace años que salgo a correr, unas temporadas más que otras, nunca he participado en ninguna carrera y mucho menos en una maratón. ¿Has corrido en alguna? ¿Cómo ha sido la experiencia?

Empecé compitiendo en carreras de 10 km, hice bastantes durante el primer año, en 2011. El segundo año me atreví con la Media Maratón de Madrid, me encantó el ambiente y el recorrido, descubrí que esa es la distancia que más me gusta para competir.  En 2013 me decidí a debutar en maratón, en el de Madrid, y me quedé atrapada en esa difícil prueba, este año he corrido el maratón de Sevilla y el de Madrid con tan solo dos meses de diferencia. La experiencia de correr el maratón es increíble, durante esos 42 km se suceden muchas emociones, se sufre, se disfruta… son muchas cosas a la vez. Es duro prepararlo, y correrlo también, pero merece la pena, porque al cruzar la meta una se empieza a ver de forma muy diferente como corredora

Hace poco publicaste en tu blog que estuviste en unas jornadas de deporte y salud de la mujer. Nos puedes contar un poco más sobre ello? Qué aprendisteis?

En realidad lo que he publicado en mi Blog, por ahora, es una breve reseña sobre la apertura de inscripciones de las II Conferencias Mujer, Deporte y Salud que se celebrarán el próximo día 7 de junio en Madrid y que están organizadas por el Instituto Sophia. A las conferencias asistiremos 150 mujeres pero todas las que lo deseéis podréis seguirlo por streaming, en los próximos días se hará público el enlace. 

Ya para terminar, ¿qué le aconsejarías a alguien que quiere empezar a correr?

Lo primero que le ponga ganas, que procure ser constante o al menos tener un compromiso personal para hacerlo de forma regular y que tenga mucha paciencia, empezar a correr cuesta pero lo que se consigue y cómo nos sentimos cuando vemos los progresos es increíble, también asesorarse para comprarse unas zapatillas adecuadas a su pisada.

¿Tu también eres blogger, practicas el running y te gustaría aparecer en esta sección? Escríbeme por email o a través de Facebook y hablamos! Seguro que puedes aportar mucho a esta sección y yo estaré encantada de entrevistarte!