Running Lovers: Leyre de Viviendo analógicamente

Echabais de menos a las running lovers? me consta que soys muchas a las que os gusta esta sección y, aunque en Julio hubo un pequeño parón, la sección no se ha ido a ninguna parte, continúa en el blog, porque qué mejor manera de motivarnos a empezar a correr que leyendo las experiencias de otras personas?

Hay tantas formas de vivir el running como corredores, y esta sección es un fiel reflejo de ello, sigues pensando que correr no es para ti? la protagonista del post de hoy pasó de creer que correr era de cobardes a hacer 10 km y en la entrevista de hoy nos cuenta como.

Así que os dejo con Leyre de Viviendo analógicamente, una chica genial con un montón de hobbies, una gran pasión por el running y que además fue una de las primeras lectoras del blog, cosa que me hace muchísima ilusión. Muchísimas gracias por haber querido participar Leyre!

¿Cuándo empezaste a correr y que te motivó a hacerlo?

Empecé a correr el 8 de abril de 2013. Creo que nunca me olvidaré de ese día. Llevaba un tiempo pensando en hacerlo y buscando información en internet. Ese día por fin me animé y me fui a caminar para combinarlo con un poco de trote, pero empezó a llover y tuve que volver a casa corriendo. 
¡Ese día corrí casi 4km! Me motivó que había dejado de fumar el 1 de enero, sin pastillas ni nada, pero tenía mucha ansiedad y necesitaba canalizarla de alguna manera, ya que lo estaba pagando con los más cercanos a mí, mi madre y mi novio.


entrevista a Leyre viviendo analógicamente

¿Nos cuentas cómo empezaste?

Para empezar seguí las recomendaciones de un blog en el que decían que no era recomendable comprarse todo el equipo sin saber si vamos a continuar o no haciendo un deporte. Así que empecé con lo que tenía por casa: mallas y camisetas de algodón y unas zapatillas de tenis. Al mes me compré unas mallas y las zapatillas más baratas que había en Decathlon, y ¡cómo se notó la diferencia! Ese día mejoré mi tiempo casi un minuto el kilómetro. 
Ya después del verano cuando vi que estaba enganchada y que iba a empezar a prepararme para correr 10km, me compré unas zapatillas en condiciones.

¿Antes de empezar a correr realizabas algún ejercicio físico con regularidad?

No, antes de empezar a correr era totalmente sedentaria. Para mí, correr era de cobardes, jejeje. Una vez estuve yendo al gimnasio unos meses, pero acabé aburriéndome y lo dejé. De hecho ha sido desde que empecé a correr cuando he empezado a hacer otros deportes: bici, natación, pádel, senderismo ¡y hasta barranquismo!

¿Te costó mucho adquirir el fondo necesario para empezar a correr? ¿Fuiste constante desde el principio o tuviste altos y bajos?

He ido aumentando poco a poco los kilómetros y la velocidad, pero desde que empecé nunca he dejado de correr. El verano pasado empecé a madrugar para salir por las mañanas y no perder el ritmo en verano (nunca antes había madrugado por nada…) y después de verano empecé a seguir un plan de entrenamiento para correr 10km que saqué de un libro que me regaló mi chico por mi cumple: Cambia de vida, ponte a correr.


entrevista leyre viviendo analógicamente

También corre por ahí la leyenda de que correr engancha, yo creo que es una gran verdad pero quizá es que soy poco objetiva.
Si por lo que sea estás más de una semana sin correr, ¿Notas que te falta algo y que te empieza a entrar mono de running? ¿Eres de las que sale a correr llueva, haga viento o estemos 38 grados?

En diciembre tuve que parar 3 semanas por una lesión y lo pasé fatal. Fue cuando empecé a montar en bici, para quitarme el mono. Y ahora la entrenadora del grupo con el que entreno nos ha recomendado que paremos de una a dos semanas para recuperarnos tanto física como mentalmente, pero creo que lo voy a llevar un poco mal… Y ¡sí! Soy de las que sale haga el tiempo que haga, jejeje. Me da igual mojarme y en invierno me abrigo y no paso frío. Llevo peor el calor, así que salgo o por la mañana temprano o por la noche.

¿Qué beneficios te ha traído correr? ¿Has logrado el objetivo por el que empezaste?

Correr me ha traído muchos beneficios: he perdido algunos kilillos que cogí tras una oposición y dejar de fumar, me ha bajado el colesterol, he hecho amigos nuevos y por supuesto, la ansiedad desapareció. Pero sin duda el beneficio más grande ha sido superarme a mí misma.


entrevista running leyreHe de reconocer que, aunque hace años que salgo a correr, unas temporadas más que otras, nunca he participado en ninguna carrera y mucho menos en una maratón.
¿Has participado en alguna carrera? ¿Cómo ha sido la experiencia?

Sí, he participado ya en unas cuantas. El año pasado empecé con carreras de 5km y acabé el año corriendo la San Silvestre. En noviembre corrí mi primera carrera de 10 km y cuando llegué a la meta me puse a llorar de la emoción. Este año he participado en varias carreras también, incluyendo la de la mujer, y hasta me fui a Zaragoza para correr con unas amigas. Después del verano volveré con las carreras de 10km y quiero correr la de la mujer de Zaragoza; y a principios del 2015 espero poder terminar mi primera media maratón.

Y para terminar, ¿Qué aconsejarías a alguien que quiere empezar a correr?

Yo creo que es súper importante ser paciente y constante. Hay que ir poco a poco aumentando kilómetros para que el cuerpo se acostumbre. Si hacemos el bestia metiéndonos muchos kilómetros de golpe, vendrán las lesiones. 
También es muy importante estirar bien antes y después de correr. Y usar un calzado adecuado. En las tiendas de marcas especializadas suelen aconsejar bastante bien según el tipo de pisada. Y algunas hasta te hacen la prueba de pisada. Las zapatillas son como nuestros neumáticos.



¿Tu también eres blogger, practicas el running y te gustaría aparecer en esta sección? Escríbeme por email o a través de Facebook y hablamos! Seguro que puedes aportar mucho a esta sección y yo estaré encantada de entrevistarte!